Syn og læsning
Når du læser, er du meget afhængig af dit syn og dine synsfærdigheder. For en normaltseende går 70-80 % af alle informationer i løbet af en dag igennem synet, der er vores primære sans.
Selvom synsfærdighederne er dårligt fungernde kan man godt lære at læse, men det er langt mere besværligt og ofte er resultatet en langsom læsehastighed og dårlig forståelse af teksten.
Læseprocessen
Hver gang du sidder stille ned og læser, kræver det, at din balanceevne og koordinationsevne er velfungerende. Ellers vil du sidde uroligt på stolen og for nemt blive ukoncentreret.
Du skal kunne udelukke alle irrelevante indtryk for omgivelserne, således at du ikke bliver distraheret af én, der vipper på stolen ved siden af eller lyden fra fjernsynet.
Derefter skal dine øjne ramme bogstaver og ord samt gøre teksten enkelt. Du skal kunne fokusere og stille skarpt på det skrevne, hvilket kræver, at begge øjne bruges sammen, jævnt lige meget og på samme tid. Desuden skal øjnene være frighorte af hovedbevægelserne, så de kan skifte linie, uden at læse samme linie igen, eller springe én over. Alt dette skal du kunne gøre i lang tid, hvilket kræver at din synsmæssige udholdenhed er høj.
Dertil kommer, at du skal kunne forstå og huske det læste samt kunne "lagre" det i hjernen til senere brug.
Hvorfor træne øjnene?
Hver gang du ser på noget i en kort afstand (specielt indenfor 60-70 cm), involverer det ikke mindre end 12 øjenmuskler, 3 hjernenerver og både det frivillige og det selvstyrende nervesystem! For det første skal dine øjne drejes indad ved hjælp af de ydre øjenmuskler og rettes mod det samme sted. Der ud over skal øjnene skarphedsindstilles, så de, du ser på, bliver klart og tydeligt. De fleste regner med, at alt dette fungerer optimalt og helt uden problemer - hele dagen. Men det er ikke altid tilfældet.
Typiske tegn på et nedsat samsyn
Fungerer dit syn og samsyn ikke optimalt, kender du sikkert til flere af følgende symptomer
- Dårlig koncentration op ad dagen
- Træthed i eller omkring øjnene sidst på dagen
- Teksten flyder ud efter længere tids læsning/skærmarbejde
- Læsehastigheden er for langsom
- Problemer med at fokusere
- Genlæser linier eller overspringer dem ved læsning
- Pandehovedpine ved læsning eller skærmarbejde
- Lukker det ene øje ved læsning
- Svært ved at stille synet om fra én afstand til en anden
- Forskel på hvordan øjnene ser
- Svært ved at huske det læste - må læse det samme flere gange
- Kan kun læse koncentreret i under 1 time før øjnene bliver trætte
- Bogstaver eller ord "hopper" på linien eller bliver til prikker
Om du er nærsynet, langsynet eller har en astigmatisme ("bygningsfejl") har ikke umiddelbart indflydelse på, hvordan øjensamarbejdet er. Mange mennesker, der ikke har brug for briller eller kontaktlinser, har et dårligt samsyn. Omvendt kan en langsynet person med stor astigmatisme sagtens have et velfungerende samsyn.
Dit samsyn kan optrænes
Hvis dit samsyn er for dårligt fungernede kan det optrænes og dermed kan du forbedre din læseevne. Det kan ligeledes give dig bedre sportslige præstationer. Således er TrainYourEyes godkendt som en del af elitetestning og træning under TEAM DANMARK.
Træn øjnene via internettet
TrainYourEyes er et internetbaseret og interaktivt synstræningsprogram, der består af en masse sjove og udfordrende øvelser, der besår af en masse sjove og udfordrende øvelser, der tilsammen giver dig en bedre afstandsbedømmelsem koncentrationsevne, balance samt et bedre overblik. Særligt populære er de uikke 3D-øvelser, hvor du "spiller" dig til et bedre samsyn.
Alle træningsprogrammer bliver individuelt tilpassede i samarbejde med en TrainYourEyes-uddannet optometrist.
Er du ikke tilkoblet internettet, kan du alligevel godt benytte TrainYourEyes. I så fald bliver det individuelle træningsprogram og øvelsesvejledningerne printet ud af din optometrist. 3D-øvelserne laves hos optometristen eller erstattes af andre øvlser, der optræner de samme færdigheder.
Træning uanset alder
Uanset om du er
- et barn, der har svært ved at lære at læse i skolen,
- studernde, der har svært ved at følge med i pensummet,
- voksen, der sidder 8 timer daglig foran skærmen eller
- ældre, der har fået samsynsproblemet f.eks. efter en blodprop i hjernen
kan du optimere dit samsyn. Men find først ud af om dine læseproblemer skyldes et dårligt fungerende samsyn, eller om der kan være andre årsager.
Sådan får du testet dit eller dit barns samsyn
Klik ind på www.TrainYourEyes.com og find din lokale autoriserede TrainYourEyes forhandler. Ring og bestil tid hos en af de specialuddannede optometrister i butikken. Når samsynsanalysen er foretaget vurderer optometristen i samråd med dig, om du har behov for briller/kontaktlinser eller for at få samsynet optimeret. Hvis samsynet bør optrænes vil du få at vide, hvor meget der skal trænes hjemme, hvor længe træningen vil vare samt hvor mange kontrolbesøg, der er behov for.
Priser
Hvis der er behov for at optræne dele af samsynet afhænger prisen af hvad og hvor meget, der skal trænes. Et gennemsnitsligt prisniveau ligger på 4.500 - 9.000 kr. inkl. 6 måneders adgang til træningsøvelser på internettet for de mest almindelige træningsprogrammer.
TrainYourEyes kan meget, men...
TrainYourEyes er ikke et mirakelprogram. Det er et træningsværktøj, der fokuserer på de individuelle samsynselementer, der skal optrænes. TrainYourEyes er således ikke lavet til at optræne en skelen, et amblyopt ("dovent") øje eller øge synsevnen, så f.eks. en meget nærsynet person pludselig kan smide brillerne. TrainYourEyes kan heller ikke optræne et samsyn, der er dårligt pga. sygdomsmæssige årsager.
